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林檎とキャベツのスムージー

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【食べて頂くのにおススメな日程】
＊＊ファスティング後、回復食2日目の朝＊＊

【期待できる効果】
・むくみ
・整腸作用
・胃の修復
★

★りんごとキャベツのスムージーのポイント★
・キャベツ特有のビタミンUが、ストレスや食べ過ぎなどで傷ついた胃粘膜を修復し、胃の働きを正常に戻すのを助けます。
・味の強い長野県産のリンゴを加えて甘く飲みやすくしました。さらに整腸作用も期待できます。
・林檎の味が先に広がってからキャベツの風味が追ってきます。

【栄養成分表】
・エネルギー 117kcal
・たんぱく質 0.8g
・脂質 0.4g
・炭水化物 31.1g
・食塩相当量 0g
・食物繊維総量 2.8g
・カリウム　224.8mg
・カルシウム　25.6mg
・マグネシウム　12.3mg
・鉄　0.3mg
・亜鉛　0.2mg
・マンガン　0.1mg
・ヨウ素　0㎍
・セレン　0㎍
・モリブデン　2㎍
・レチノール活性当量　3㎍
・ビタミンＤ　0㎍
・ビタミンＥ　0.5mg
・ビタミンＫ　0.5㎍
・ビタミンＢ１　0mg
・ビタミンＢ２　0mg
・ナイアシン当量　0.4mg
・ビタミンＢ６　0.1mg
・ビタミンＢ１２　0㎍
・葉酸　37.1㎍
・ビタミンC　25mg
・コレステロール　0mg